Как сжечь жир без физической нагрузки? Вопрос: сколько раз вы пытались похудеть, и у вас ничего не вышло? Как часто вы проигрывали в борьбе с лишним весом? Раз, два, сто раз? С возрастом худеть становится все тяжелее и тяжелее. Если у вас медленный метаболизм и вы застряли на плато, слушайте внимательно. Я расскажу о совершенно…
Интервальное голодание и кето как надо питаться Недавно меня спросили что я в последнее время ем, и каков мой режим интервального голодания. Об этом и поговорим. Я не часто что-то меняю и могу практически каждый день есть одно и то же. Итак, встаю я в пять утра, а ложусь в пол-одиннадцатого. Благодаря интервальному голоданию мне…
10 причин тяги к еде на кето диете. У вас тяга к еде на кето диете и вы не знаете почему? Дело вот в чём, обычно, чтобы переключиться организму с сахара на жир требуется 3 дня, при условии, что вы едите очень-очень мало углеводов. Если у вас кето диета, и вы едите многовато углеводов, вместо…