Почему краснеют глаза и появляется чувствительность к свету 👉 главная причина!

Почему краснеют глаза?

Покраснение глаз вызывает дефицит витамина «B2». При дефиците витамина «B2» может возникнуть не только покраснение глаз, но ещё и зуд, слезливость и чувствительность к свету. Могут быть и другие причины, например проблемы с сахаром в крови, когда вы едите сладкое его уровень начинает скакать, и это может усилить раздражение. А ещё это может вызвать дефицит витамина «B2». Другим признаком дефицита витамина «B2» могут послужить потрескавшиеся губы, ещё от дефицита этого витамина может потрескаться кожа в уголках рта.

У меня всё это было, я понятия не имел что причиной был мой рацион, я мазал губы гигиенической помадой. В этой помаде были химикаты которые вытягивали из губ жиры, и в итоге губы трескались сильнее.

Жирная кожа на носу бывает из-за дефицита витамина «B2», у многих детей и подростков бывает слишком маслянистая кожа. Ещё один симптом — это неестественно красный язык, он становится ярко-красным. Мигрень может возникнуть из-за дефицита витамина «B2».

И вот что вам нужно знать, дефицит витамина «B2» обычно происходит не из-за того что вы не получаете его из пищи, он появляется когда у вас проблемы с его усвоением, то есть при каких-то проблемах с кишечником. Это может быть синдром раздражённого кишечника, или воспаление толстой кишки. Либо другая проблема не позволяющая организму усваивать этот витамин.

Может быть вы едите слишком много продуктов из очищенной муки, например хлеб, макароны, хлопья, крекеры, печенья или вафли. То есть надо не принимать добавки с витамином «B2», а сначала избавиться от проблем с кишечником.

И наконец, если вы пьёте противозачаточные таблетки или чрезмерно употребляете алкоголь, это тоже может вызвать дефицит витамина «B2». Проблемы со здоровьем начинаются когда не хватает важных витаминов и минералов, дефициты могут проявляться по разному, от хронической усталости до болей в мышцах, от проблем со зрением до снижения иммунитета.

Как это безопасно исправить? Помогут ли аптечные витамины в этом? Какие добавки принимать, как и когда я расскажу в следующей статье.
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях.

👉 О чем говорит цвет мочи? Цвет мочи как индикатор здоровья.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал — «60KG»

Поделитесь ссылкой